Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga am Montag, Stufe I - III, 4. Kurs

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann. Die
angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend
zu fordern und den Geist zu entspannen.
In diesem Hatha-Yoga-Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und einer muskulären Tiefenentspannung angestrebt. Teilweise werden im Sinne der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Gurte, Klotze, Wand, Stühle) verwendet, um allen Übenden zu ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Dementsprechend ist diese Methode für sportliche Menschen genauso interessant wie für an Einschränkungen leidende Menschen.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dem Vertiefen und Verfeinern der Yogatechniken. Bereits bekannte Übungen werden in neuen Sequenzen vorgestellt und geübt; es werden in verschiedenen Stunden verschiedene Körperbereiche im Fokus stehen.
Durch Erklären von anatomischen Zusammenhängen und Aufzeigen des mythologischen/symbolischen Hintergrunds diverser Asanas soll das grundlegende Verständnis der TeilnehmerInnen für Ihre Übungspraxis vertieft werden. Der ganzheitliche Blick auf einfache und komplexe Asanas soll eröffnet werden.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: V 08 54 14

Beginn: Mo., 14.10.2019, 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ev. Gemeindehaus Eschborn

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)

Ev. Gemeindehaus Eschborn
Hauptstraße 18-20
65760 Eschborn

Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Ev. Gemeindehaus Eschborn


Monika Caparelli-Hippert



Haus der Kirche
Händelstraße 52 | 65812 Bad Soden 
Tel: 06196/56 01 80
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:30 Uhr
Montag und Donnerstag 14:30 bis 17:00 Uhr