Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

/ Kursdetails

Hatha Yoga - Montag

Mittelstufenkurs mit Fokus auf körperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken.
Geeignet für sportliche und auch körperlich eingeschränkte Personen

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann. Die
angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.

In diesem Hatha-Yoga-Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und einer muskulären Tiefenentspannung angestrebt. Teilweise werden im Sinne der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Wand, Stühle) verwendet, um allen Übenden zu ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Dementsprechend ist diese Methode für sportliche Menschen genauso interessant wie für an Einschränkungen leidende Menschen.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dem Vertiefen und Verfeinern der Yogatechniken. Bereits bekannte Übungen werden in neuen Sequenzen vorgestellt und geübt; es werden in verschiedenen Stunden verschiedene Körperbereiche im Fokus stehen.
Durch Erklären von anatomischen Zusammenhängen und Aufzeigen des mythologischen/symbolischen Hintergrunds diverser Asanas soll das grundlegende Verständnis der TeilnehmerInnen für ihre Übungspraxis vertieft werden. Der ganzheitliche Blick auf einfache und komplexe Asanas soll eröffnet werden.


Hinweis: Bitte bringen Sie eine Iso- oder Yogamatte, warme Decke, Socken und bequeme Sportkleidung mit.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de

Status: fast ausgebucht fast ausgebucht

Kursnr.: A 03 42 03

Beginn: Mo., 09.09.2024, 19:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Ev. Familienbildung Bad Soden

Gebühr: 173,00 €



Datum
09.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden

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Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de


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Tel: 06196/56 01 80, Mobil: 0177 3804874
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Mi und Do 10-13 Uhr per Tel. und in der
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Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

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