Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

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Inneres Gleichgewicht finden mit Somatic Experience© (SE)

Besonders in schwierigen Zeiten kann die Methode Somatic Experience© (SE) nach Dr. Peter Levine dabei helfen, den eigenen Körper als Wegweiser zu nutzen, um Selbstregulation zu erlernen. In dieser dreiteiligen Kursreihe lernen Sie zu verstehen, was Ihr Körper Ihnen zu sagen hat.

Inhalt:
Teil 1: Das Nervensystem – warum und wie SE wirkt
Menschen haben von Natur aus ein Nervensystem, das ist der Lage ist, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Wenn die Selbstregulation behindert ist, dann entwickeln sich körperliche Symptome, um diese nicht entladende Energie zu binden. Warum das so ist und was dahinter steht, ist Start der SE-WS-Reihe.

Teil 2: Den Körper ins Spiel bringen – Anspannungen auf verschiedenen Ebenen im Körper wahrnehmen lernen (Das Lebensflussmodell)
Unser Körper ist ein wichtiger Wegweiser für den Umgang mit Emotionen, Stressabbau, traumatische Erfahrungen oder rätselhaften Körpersymptomen. In diesem Modul lernen wir das Körperwissen und Gefühle besser kennen, um im Alltag einen gesunden Umgang damit zu finden. Wie wir gezielt spüren lernen können, ist Ziel des zweiten Moduls.

Teil 3: Orientierung – Sicherheit - Grenzen
Drei Faktoren, die helfen, in vielen Alltagssituationen den Körper und die Wahrnehmung zu lenken und in vielen herausfordernden Situationen besser zu agieren. Sie lernen das SIBAM-Modell kennen, den Wert von Sicherheit einzuschätzen und besser auf Ihre Grenzen zu achten.

Der Kurs ist kein Therapieersatz, sondern bietet Einblick in die Methode Somatic Experience® mit Übungen und Impulsen für den Alltag.

Dozenten:

Susanne Kucklei, Systemischer Coach und Somatic Experience© (SE)-Practitioner

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: Y 03 48 01

Beginn: Fr., 06.05.2022, 16:30 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: Ev. Familienbildung Bad Soden

Gebühr: 65,00 €


Info:

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken und Schreibmaterial mit.

Der Kurs wird jeweils gemäß der gültigen Hygienevorgaben durchgeführt. Die angemeldeten Teilnehmer*innen werden hierzu zeitnah vor bzw. bei notwendigen/möglichen Änderungen auch während des Kurses informiert.


Datum
06.05.2022
Uhrzeit
16:30 - 19:00 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
13.05.2022
Uhrzeit
16:30 - 19:00 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
16:30 - 19:00 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden


Susanne Kucklei, Systemischer Coach und Somatic Experience© (SE)-Practitioner



Haus der Kirche
Händelstraße 52 | 65812 Bad Soden 
Tel: 06196/56 01 80, Mobil: 0177 3804874
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Mi und Do 10-13 Uhr per Tel. und in der
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Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

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