Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

/ Kursdetails

Mindfulness-Based Stress Reduction

MBSR-Achtsamkeitstraining
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit im 8-Wochen-Programm

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Dass Sie nur noch am Rennen, Planen und Tun sind, um möglichst den Anforderungen in Ihrem Leben gerecht zu werden? Dann könnte das MBSR-Achtsamkeitstraining im 8-Wochen-Programm vielleicht eine willkommene und wohltuende Auszeit für Sie sein.

In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit innezuhalten, den Fokus nach innen zu richten, im Augenblick zu verweilen und dem, was sich in diesem Augenblick zeigt, mit einer offenen und wohlwollenden Haltung zu begegnen. Durch Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen können Sie lernen, die Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu richten. So entsteht Raum, sich seiner gewohnten (Re-)Aktionsmuster bewusst zu werden und den Umgang mit Stress, Problemen im Alltag, beruflichen Herausforderungen, Krankheiten und seelischen Verletzungen zu verändern. Auf diese Weise eröffnet das Achtsamkeitstraining einen Weg zu mehr Klarheit, Akzeptanz und Gelassenheit sowie zu innerer Ruhe und Kraft.

Der Kurs findet, wenn möglich, in Präsenzform statt. Sollten die Vorgaben zur Eindämmung der Pandemie dies nicht erlauben, wird der Kurs online über Zoom durchgeführt.

Der Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt.

Dozenten:

Ulrike Schaefers, MBSR-Lehrerin, Paartherapeutin

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: X 03 46 02

Beginn: Di., 26.10.2021, 19:00 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Ev. Familienbildung Bad Soden

Gebühr: 255,00 €


Info:

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin. Tel.: 0163 4877997

Der Kurs wird jeweils gemäß der gültigen Hygienevorgaben durchgeführt. Die angemeldeten Teilnehmer*innen werden hierzu zeitnah vor bzw. bei notwendigen/möglichen Änderungen auch während des Kurses informiert.


Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Ev. Familienbildungsstätte - Bad Soden
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
11.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden


Ulrike Schaefers, MBSR-Lehrerin, Paartherapeutin



Haus der Kirche
Händelstraße 52 | 65812 Bad Soden 
Tel: 06196/56 01 80, Mobil: 0177 3804874
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Mi und Do 10-13 Uhr per Tel. und in der
Händelstr. 52, Bad Soden

Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

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