Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

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Sommerferien-Minikurs Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der auf lange Dehnungen angelegt ist. Es geht ums Loslassen, und um das in-die-Dehnung-hineinsinken. Der Fokus liegt weniger auf der Muskelkraft, als vielmehr auf dem Anprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Es geht um Selbstwahrnehmung und Entspannung. Somit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich für Hektik und Stress im Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung, Yogamatte (oder sonstige Gymnastikmatte), mindestens eine Decke, wenn vorhanden ein Yogagurt und / oder Klötze; ansonsten gerne ein kleines Kissen.

Jede Stunde endet mit einer kleinen Meditation oder anderen Entspannungsübung.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: A 03 44 04

Beginn: Do., 25.07.2024, 18:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn

Gebühr: 74,00 €



Datum
25.07.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
15.08.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn


Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de


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