Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

/ Kursdetails

Sommerferien-Minikurs "Yoga und Achtsamkeit"

In diesem Minikurs dreht sich alles um Entspannungstechniken und Achtsamkeit. Wir werden viel Zeit für Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra und Atemübungen haben, und in jeder Stunde eine Achtsamkeitsmeditation praktizieren. Natürlich kommt auch Bewegung nicht zu kurz, der Fokus wird auf klassischem Rückenyoga und sanftem Yin Yoga / Faszienyoga liegen. Das heißt, Vorkenntnisse sind keine nötig, es wird keine Sonnengrüße oder schnellen Bewegungsabläufe geben.

Bitte mitbringen:
eine Matte, falls vorhanden ein Yogakissen, ein Yogagurt oder ähnliches und eine Decke / ein Handtuch (wir werden uns im Hochsommer nicht damit zudecken, sondern es eher gefaltet und gerollt zur Unterstützung einzelner Yogahaltungen nutzen)

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: A 03 44 05

Beginn: Mo., 15.07.2024, 18:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Familienzentrum Schatzinsel

Gebühr: 83,00 €


Info:

Anmeldung bis 08.07.2024


Datum
15.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königsteiner Str. 6a, Familienzentrum Schatzinsel


Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de


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