Gesundheit

Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung oder auch Denksport - Körper und Geist fit zu halten macht Freude!

/ Kursdetails

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der auf lange Dehnungen angelegt ist. Es geht ums Loslassen, und um das in-die-Dehnung-hineinsinken. Der Fokus liegt weniger auf der Muskelkraft, als vielmehr auf dem Anprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Es geht um Selbstwahrnehmung und Entspannung. Somit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich für Hektik und Stress im Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung, Yogamatte (oder sonstige Gymnastikmatte), mindestens eine Decke, wenn vorhanden ein Yogagurt und / oder Klötze; ansonsten gerne ein kleines Kissen.

Jede Stunde endet mit einer kleinen Meditation oder anderen Entspannungsübung.

Der Kurs ist bei Teilnahme in Präsenz von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Eine Online-Teilnahme kann nicht bei den Krankenkassen geltend gemacht werden.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: Y 03 44 01

Beginn: Do., 13.01.2022, 19:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn; Zoom

Gebühr: 90,00 €


Info:

Der Kurs wird als Hybrid-Format angeboten. Die Teilnahme ist somit online über Zoom, als auch in Präsenz möglich.

Bitte geben Sie daher dringend bei Ihrer Anmeldung im Anmerkungsfeld an, wie Sie teilnehmen möchten (Zoom oder Präsenz)! Alternativ können Sie uns gerne eine Mail schreiben.

Der Kurs ist bei Teilnahme in Präsenz von den Krankenkassen anerkannt. Eine Online-Teilnahme kann nicht bei den Krankenkassen geltend gemacht werden.

Voraussetzung für die Teilnahme in Präsenz ist der Nachweis einer vollständigen Impfung bzw. Genesung und zusätzlich ein tagesaktueller Test oder eine dritte Auffrischungsimpfung (2G+-Regel).


Datum
13.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn


Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin



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