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Hatha Yoga am Donnerstag, 2. Kurs

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann. Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.
In diesem Hatha-Yoga-Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und einer muskulären Tiefenentspannung angestrebt. Teilweise werden im Sinne der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Wand, Stühle) verwendet, um allen Übenden zu ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Dementsprechend ist diese Methode für sportliche Menschen genauso interessant wie für an Einschränkungen leidende Menschen.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dem Vertiefen und Verfeinern der Yogatechniken. Bereits bekannte Übungen werden in neuen Sequenzen vorgestellt und geübt; es werden in verschiedenen Stunden verschiedene Körperbereiche im Fokus stehen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Iso- oder Yogamatte, warme Decke, Socken und bequeme Sportkleidung mit.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: W 03 43 01

Beginn: Do., 16.01.2020, 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)



Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn

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Monika Caparelli-Hippert



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