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Hatha Yoga - Montag: Adventsspecial Yoga & Meditation

"Adventsspecial Yoga & Meditation" - mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit durch die Vorweihnachtszeit in 2 Kurseinheiten. Reduzieren Sie ihren Stress und kommen sie gelassen durch die schönste Zeit des Jahres.

Mittelstufenkurs mit Fokus auf körperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken.
Geeignet für sportliche und auch körperlich eingeschränkte Personen

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann. Die
angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.

In diesem Hatha-Yoga-Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und einer muskulären Tiefenentspannung angestrebt. Teilweise werden im Sinne der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Wand, Stühle) verwendet, um allen Übenden zu ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Dementsprechend ist diese Methode für sportliche Menschen genauso interessant wie für an Einschränkungen leidende Menschen.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dem Vertiefen und Verfeinern der Yogatechniken. Bereits bekannte Übungen werden in neuen Sequenzen vorgestellt und geübt; es werden in verschiedenen Stunden verschiedene Körperbereiche im Fokus stehen.
Durch Erklären von anatomischen Zusammenhängen und Aufzeigen des mythologischen/symbolischen Hintergrunds diverser Asanas soll das grundlegende Verständnis der TeilnehmerInnen für ihre Übungspraxis vertieft werden. Der ganzheitliche Blick auf einfache und komplexe Asanas soll eröffnet werden.



Hinweis: Bitte bringen Sie eine Iso- oder Yogamatte, warme Decke, Socken und bequeme Sportkleidung mit.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de

Status: Nur noch Anmeldung auf Warteliste möglich Nur noch Anmeldung auf Warteliste möglich

Kursnr.: Z 03 42 03

Beginn: Mo., 11.12.2023, 19:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Ev. Familienbildung Bad Soden

Gebühr: 15,00 €


Info:

Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.


Datum
11.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden


Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

www.yoga-piazza.de


Haus der Kirche
Händelstraße 52 | 65812 Bad Soden 
Tel: 06196/56 01 80, Mobil: 0177 3804874
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Mi und Do 10-13 Uhr per Tel. und in der
Händelstr. 52, Bad Soden

Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

Evangelischer Regional-
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