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Mit Yin-Yoga entspannt in den Advent

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der auf lange Dehnungen angelegt ist. Es geht ums Loslassen, und um das in-die-Dehnung-hineinsinken. Der Fokus liegt weniger auf der Muskelkraft, als vielmehr auf dem Anprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Es geht um Selbstwahrnehmung und Entspannung. Somit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich für Hektik und Stress im Alltag und passt in den Advent: wir beenden das Jahr gelassen und entspannt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung, Yogamatte (oder sonstige Gymnastikmatte), mindestens eine Decke, wenn vorhanden ein Yogagurt und / oder Klötze; ansonsten gerne ein kleines Kissen.

Jede Stunde endet mit einer kleinen Meditation oder anderen Entspannungsübung.

Dozenten:

Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin

Status: fast ausgebucht fast ausgebucht

Kursnr.: X 03 42 05

Beginn: Mo., 06.12.2021, 19:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn

Gebühr: 35,00 €


Info:

Hinweis:
Bitte bringen Sie warme, lockere Kleidung, Yogamatte (oder sonstige Gymnastikmatte), mindestens eine Decke, wenn vorhanden ein Yogagurt und / oder Klötze; ansonsten gerne ein kleines Kissen mit.

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Nachweis einer vollständigen Impfung bzw. Genesung (2G).


Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 18-20, Mehrgenerationenhaus Eschborn


Monika Caparelli-Hippert, Yogalehrerin



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