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Yoga Achtsam & Entspannt

Yoga Achtsam & Entspannt

Achtsam sein heißt, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. In diesem Yoga-Kurs lernen Sie, sich in den einzelnen Yogastellungen auf eine bestimmte Stelle im Körper zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit nur dahin zu richten. Die Konzentration auf diese Körperstelle hilft Ihnen, ihren Geist zu beruhigen - ähnlich wie mit dem Atem und bei der Meditation. Ergänzt werden die körperlichen Übungen mit bewussten Atemübungen und Kurzmeditationen.

Ziel des Kurses

Dieser Kurs hilft Ihnen zu entspannen, Sie mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden.

Inhalt des Kurses

Die Grundlagen des Yoga werden vermittelt und angepasst an die körperlichen Möglichkeiten geübt. Dabei wird Achtsamkeit für die körperliche Wahrnehmung geschult. Die Atemübungen und Asanas sind auf ein bewusstes Wahrnehmen und aktives Einsetzen von Atem in den Bewegungen ausgerichtet. Tiefenentspannung bildet das Ende der Einheit und sorgt für innere Ruhe, Entspannung und lehrt loszulassen.

Zielgruppe

Yoga-Anfänger & Yoga-Erfahrene mit Fokus auf Achtsamkeit & Entspannung auf allen Ebenen (Körper, Geist & Seele).

Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Iso- oder Yogamatte, warme Decke, Socken und bequeme Sportkleidung mit.

Dozenten:

Anke Pottkamp, zertifizierte Yogalehrerin

https://www.YogAP.de

Status: Bitte Infobox  beachten Bitte Infobox beachten

Kursnr.: A 03 49 01

Beginn: Mi., 17.01.2024, 19:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Ev. Familienbildung Bad Soden

Gebühr: 115,00 €


Info:

Anmeldung bis 13.12.2024

Der Kurs wird ausschließlich als Präsenzkurs angeboten.

Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.


Datum
17.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Händelstraße 52, Ev. Familienbildung Bad Soden


Anke Pottkamp, zertifizierte Yogalehrerin

https://www.YogAP.de

Info:

Der Kurs befindet sich noch in der Planung und wird in Kürze für Anmeldungen freigeschaltet.

Info beachten


Haus der Kirche
Händelstraße 52 | 65812 Bad Soden 
Tel: 06196/56 01 80, Mobil: 0177 3804874
E-Mail: info@evangelische-familienbildung.de

Mi und Do 10-13 Uhr per Tel. und in der
Händelstr. 52, Bad Soden

Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

Evangelischer Regional-
verwaltungsverband Oberursel 
Bank: Evangelische Bank e.G.,
Frankfurt a. M.
IBAN: DE12 5206 0410 0804 1002 04,
BIC: GENODEF1EK1