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Yoga ab 60 - mit Freude an Bewegung NEU im Augustinum Bad Soden

Yoga ab 60 - mit Freude an Bewegung - NEU im Augustinum Bad Soden

Dieser Kurs richtet sich an alle, die früher gerne Yoga gemacht haben und sich jetzt nicht mehr zutrauen, die Bewegungen auf der Matte zu machen. Je nach individueller Beweglichkeit werden Übungen auf der Matte, im Stehen oder auch auf dem Stuhl angeboten. So gibt es für alle Übungen immer auch eine Variante auf dem Stuhl. Aber auch jede*r, der/die neugierig auf Neues ist, kann gerne mitmachen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind.

Nach ein paar Aufwärmübungen, meist Lockerungs- und Dehnübungen, werden Yogaübungen angeboten. Auch der klassische „Sonnengruß“ wird als Variante auf dem Stuhl praktiziert. Im Anschluss an die Übungen erfolgt eine Tiefenentspannung, damit die körperlichen Übungen integriert werden können und Geist und Körper zur Ruhe kommen können. Manchmal gibt es zum Abschluss eine kurze Meditation.

Teilnahme ist auch offen für Senior*innen, die nicht in der Residenz wohnen.


Hinweis: Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe oder ABS-Socken und ein Handtuch mit.

Dozenten:

Maren Briel


Status: Bitte Infobox  beachten Bitte Infobox beachten

Kursnr.: A 03 41 09

Beginn: Fr., 26.01.2024, 10:15 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Augustinum Bad Soden, Georg-Rückert-Straße 2, 65812 Bad Soden

Gebühr: 76,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
26.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Augustinum Bad Soden


Maren Briel


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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Mo 10-13 Uhr ausschließlich per Tel. oder E-Mail

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